кекс

Невероятно вкусный и полезный!!
emoji-128312на 100 грамм — 246.58 ккалemoji-128312Б/Ж/У — 6.21/6.55/42.59emoji-128312
Ингредиенты:
120 г изюма (можно поменьше)
150 г кураги
50 г грецких орехов (у меня миндаль)
200 г овсяной муки
200 г яблочного пюре
0,5 ч л корицы
щепотка имбиря
щепотка мускатного орехаЧитать далее  >

VKFacebook

Салат с курицей, грибами и кукурузой

Вкусно, полезно и не сложно emoji-127873
Салат с курицей, грибами и кукурузой
emoji-128312на 100грамм — 78 ккалemoji-128312Б/Ж/У — 9.07/1.85/6.06emoji-128312
Ингредиенты:
кукуруза консервированная — 1 банка
куриное филе — 300 г
грибы (шампиньоны) — 300 г
морковь — 150 г
яйца — 2 шт.
репчатый лук — 100 г
сметана
соль, перец — по вкусу

Читать далее  >

VKFacebook

Творожный салат FitСurves

Легко и просто!!!

VKFacebook

Кефирный суп

VKFacebook

Адыгейский сыр домашний

Ингредиенты:
1 л. молока (у меня 1,5%)
1 л. кефира (у меня 1%)
3 яйца
3 ч.л. соли
Зелень, паприка

Приготовление:
В кастрюлю выливаем молоко, кефир, на среднем огне доводим массу до кипения. Периодически помешиваем, чтобы не пригорело!Читать далее  >

VKFacebook