кекс

Невероятно вкусный и полезный!!
emoji-128312на 100 грамм — 246.58 ккалemoji-128312Б/Ж/У — 6.21/6.55/42.59emoji-128312
Ингредиенты:
120 г изюма (можно поменьше)
150 г кураги
50 г грецких орехов (у меня миндаль)
200 г овсяной муки
200 г яблочного пюре
0,5 ч л корицы
щепотка имбиря
щепотка мускатного ореха
2 ч л разрыхлителя
1. Сухофрукты залить кипятком на несколько минут. Курагу, орехи измельчить.
2. Очищенные от кожуры и сердцевины свежие яблоки превратить в пюре блендером.
3. Сухофрукты, орехи, яблочное пюре, специи смешать в миске.
4. Овсяную муку смешать с разрыхлителем, добавить к фруктово-ореховой массе, перемешать.
5. Форму смазать оливковым маслом, выложить тесто и разровнять.
6. Выпекать при 170 градусах 40-50 минут. Дать остыть при комнатной температуре.
#правильноепитание #калории #чтоприготовить #новыйгод #кекс #правильное #сладости #вкусно #полезно #калории #фиткервс #fitcurves #тренер #попитанию #фигурамечты #здороваяженщина #женщина #тренера #харьков #спортзал

VKFacebook
Купить абонемент

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *